Паническая атака или сердечный приступ: как действовать безопасно
Короткий ответ. По ощущениям надёжно отличить паническую атаку от сердечного приступа нельзя. Оба состояния могут вызывать боль в груди, сердцебиение, потливость, тошноту, головокружение и одышку. Если симптомы возникли впервые, необычны, сильны или включают давящую боль в груди, вызывайте экстренную помощь. Безопаснее исключить опасное состояние, чем ждать.
Почему симптомы похожи
При панике активируется стрессовая реакция организма. Сердце может биться быстрее, дыхание учащается, мышцы напрягаются, появляется дрожь или покалывание. Некоторые сердечные состояния вызывают похожий набор симптомов. Именно поэтому интернет-тест или список признаков не может заменить обследование.
Какие признаки особенно настораживают
Немедленно обращайтесь за помощью при:
- новой давящей, сжимающей или тяжёлой боли в груди;
- боли, отдающей в руку, плечо, спину, шею или челюсть;
- обмороке, резкой слабости или спутанности сознания;
- выраженной одышке, синюшности губ;
- холодном поте с тошнотой и болью в груди;
- симптомах после физической нагрузки;
- наличии сердечно-сосудистых факторов риска.
Эти признаки не доказывают сердечный приступ, а их отсутствие не исключает его. Симптомы могут отличаться у разных людей.
Что делать, пока помощь в пути
Прекратите нагрузку, сядьте в безопасном месте и следуйте указаниям диспетчера экстренной службы. Не садитесь за руль самостоятельно. Не принимайте лекарство, которое не было назначено вам для такой ситуации. Если диспетчер рекомендует определённое действие, следуйте его инструкции.
Если врач исключил физическую причину
После обследования повторяющиеся неожиданные приступы можно обсуждать как возможное паническое расстройство. NIMH описывает панические атаки как внезапные эпизоды сильного страха или дискомфорта, иногда с ощущением потери контроля и выраженными физическими симптомами. Для лечения часто применяют психотерапию, особенно когнитивно-поведенческую, а в некоторых случаях — назначенные врачом препараты.
Частые вопросы
Может ли паническая атака вызвать боль в груди?
Да. Напряжение мышц, учащённое дыхание и стрессовая реакция могут сопровождаться болью или дискомфортом. Но новую боль в груди нельзя автоматически списывать на тревогу.
Если боль прошла, значит это была паника?
Не обязательно. Некоторые опасные состояния протекают волнообразно. При первом или необычном эпизоде нужна медицинская оценка.
Умные часы помогут отличить состояния?
Нет. Пульс и отдельные показатели часов не позволяют надёжно установить причину симптомов.
Источники: NIMH, NHS. Информация не предназначена для самодиагностики.